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每深呼吸一次，就感覺從自然中流來了許多能量、許多資訊、許多物質，這一切流動都朝著我的身體內部流來。
我正在與萬物進行能量交流，與大地共呼吸，與一切存在進行能量交流。
隨著呼吸的延長，體內力量逐漸變得充盈起來，精力變得充沛起來，血液流淌得更快起來。
此時，我們會變得活生生，變得充滿朝氣、生機和活力。
在深呼吸中，我們能與外界交流得愈充分，我們付出得愈多，自然我們得到的也會愈多。
此時，不要思考。完全不要。
我們要給大腦一個鬆懈的機會，要讓大腦重新回到自然中來，重新回到生命的主流上來，回到生命的大道上來，回到生命的網路中來。總之，大腦也需要與一切保持能量的流動。
此時，我們不要關心環境中的一切，我們只需靜靜地呼吸，靜靜地觀看。
只是觀看，而不是觀察。
我們的觀看是無主的，無論眼前發生了什麼，都與我無關。
我們只是局外人，只是旁觀者。
我們不需要腦袋，不需要思維，只需帶著眼睛上路。
我們看一切事物。
只看著其發展變化。
我們自己不參與。
我們不思不想，只是感知，只是體驗。
在整個呼吸中，我們只需體驗。
我們只體驗被我們看到的存在物內能量流動的那個激動人心的場面。
我們只需體驗那種因能量流動而使生命興奮不已、感激不已的那份高潮，除此之外，我們什麼也不需要做。
尤其不需要思維，不需要邏輯的生命，我們只需要體驗的生命，只需要感性的體驗。沒有這些體驗，我們的人生會太簡陋，會不豐富，會失去豐滿和充盈。
我們不需要把握事物發展的原因、結果以及其中的萬千變化，只需體驗其中能量流暢的高潮部分。
我們缺少的是對外物的感動，顫慄。
因為，在能量流動的高峰期，也就是真實生命最富於生命力的時刻，也就是生命力最燦爛的時刻。
此時，我們只需在呼吸中感知生命的高峰體驗。
因為每當一個物質的生命中最真實的部分被我們感知時，我們就產生瞬間休克的震動和顫抖。整個呼吸也會隨之加速，整個身體會出現片刻的混亂與騷動。
此時，不要抗拒，這才是我們在呼吸和靜觀中得到的真實報酬。
在顫慄中我們的肉體會產生如下幾次跳躍和超越。
一是將快感及引起快感的體驗以記憶資訊的形式貯藏在體內，當然這種記憶會更深刻。
二是這種記憶會時時不自覺地喚起我們對生命的熱愛，旺盛生命的能量流暢著熱愛，從而大大增強了對高峰體驗的追求。
三是會深深觸動大腦深處的意識資訊和潛意識資訊，在觸動中給大腦中一切已有的資訊傳送正面的積極的能量，從而達到改良我們的頭腦的作用。
這種體驗在本質上才是我們生命的核心部分。
所以，生命因此而生動，人生因此而富饒。
在高峰體驗後，我們將繼續觀看我們的呼吸。
此時，呼吸會變得更精細，知覺也會更敏感，穿透力也會越強，越能在深層把握事物運作的本質。
此時，我們是全然開放的，每個毛孔都是敞開的。
故事片段：
快下班了。
老總用黑塑膠袋從銀行取了二十萬塊錢放在辦公桌上。
老總接完老家電話後有事出去了。
辦公室秘書出門時順便將那袋子扔進了門外垃圾大桶。
