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就在邵公公捏著蘭花指準備大罵時,又被厲王制止了,邵公公一縮脖,閉了嘴。

地毯之上,顧千雪先帶著兩個小丫頭活動了筋骨,做了熱身運動,而後便開始做剛剛那個瑜伽動作。

&ldo;疼!好疼!好疼啊!&rdo;小丫頭還沒趴下去,已經疼壞了。

周圍旁觀的丫鬟們大驚失色。

顧千雪笑道,&ldo;這個動作剛開始的時候就是疼,必須要把身子骨練柔軟了才行,只能調整呼吸,腦子放空,慢慢就不疼了,來,跟著我學。&rdo;

一邊說著,顧千雪的手放在小丫頭的背上。&ldo;你的肌肉是繃著的,試著放鬆,再放鬆……好,不錯,繼續放鬆。&rdo;直到小丫頭身子徹底軟了,顧千雪才道,&ldo;呼吸,用鼻吸氣、用嘴吐氣,什麼也不要想,繼續,放鬆。&rdo;

果然,在顧千雪的教導下,小丫頭再不喊疼,一會的時間,便趴在了地上。

顧千雪暗暗驚嘆,年紀小就是好啊,原本覺得自己這十四歲的身子骨已經很軟了,但這些幾歲的小姑娘比她的身子更軟,才一下下,就將姿勢做得很到位。

&ldo;好,就這樣,繼續保持。&rdo;顧千雪輕聲道,而後為大家細細講來,&ldo;女子骨盆血液迴圈十分重要,像有些女子來月事疼痛難忍,有些女子懷孕胎位不正或難產,都跟這骨盆血液迴圈有關。&rdo;

眾人吃驚,更加努力地將兩個小丫頭的動作暗暗記在心裡,發誓以後每日當好好練習。

&ldo;而且,練習瑜伽收益速度也很快,&rdo;顧千雪道,&ldo;只要十天,便能看出面色紅潤。&rdo;

&ldo;哇!&rdo;丫鬟們終於忍不住驚叫了出來。

這時,有個丫鬟不小心回了下頭,卻看見了帶著幾名下人站在不遠處的厲王。嚇了一跳,趕忙跪下請安。

其他丫鬟們也是嚇得花容失色,跪地請安。

最狼狽的要數還在跟著顧千雪學瑜伽的兩個小丫頭,因為太過著急,竟想直接站起,此時正在慘叫連連。

厲王見眾人已發現了他,便慢慢踱步上前,臉上帶著傲慢和譏諷,雙眼卻盯著顧千雪一人。&ldo;本王讓你來為母妃診病,你卻將王府當自家後院,你可知該當何罪?&rdo;

感謝【淡淡清風,8書豆】,【書友638455813,8書豆】,【咕咕咕咕,8書豆】,謝謝!

077,好王爺都是別人家的(二更)

顧千雪的心猛地一沉,心想‐‐媽呀,怕什麼來什麼!都怪自己太得意忘形了,竟忘了這是人家的底盤。

她還沒白痴到再次頂撞厲王,那種屢屢頂撞上位者還活得好好的恐怖事例,只有在小白文言情裡才能看到,例如捉姦到青樓前,拽著什麼皇子王爺大少爺的衣襟扇其耳光,這個……恕她顧千雪做不到!別說做不到,想也不敢想,屁股現在還疼呢。

眼前活生生的王爺隨時能要了她小命,和裡那種可愛得如同大熊貓的王爺有著天壤之別。

想著,顧千雪趕忙扶起兩名慘叫連連的可憐小丫頭,顧不上穿鞋,快步走到厲王身前,福身請安後。

&ldo;民女見過王爺,王爺是誤會了,民女現在的舉動也是為秦妃娘娘治病的一部分。&rdo;顧千雪垂著眼,帶著一種職業嚴謹的表情道。

&ldo;哦?&rdo;厲王發出疑問聲。

顧千雪道,&ldo;這個運動名為瑜伽,適合女子,尤其適合不能劇烈運動的女子。待秦妃娘娘病癒,民女便想將這套運動教給娘娘以調養身體

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