第九十八張 有模有樣 (第1/2頁)

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跑步之前，程與安有看了一眼慘不忍睹的隊伍，說了一句：“把自己收拾利落了再跑。”

這一句話讓直播間的觀眾差點笑噴了。

“趙一男這是什麼形象，頂著一頭炸起來的雞窩頭就下來了？”

“哈哈，第一天就凌晨四點起來，誰受的了啊！”

“這兩個還有時間化妝，真不知道該說他們心大呢，還是說他們精緻！”

“我還以為滿哥會最慢，沒想到和佳木哥哥一起的。算是最快的那一批了。”

“滿格算是老演員了，估計通宵拍戲，臨時拍戲什麼的。讓他們大半夜起床估計沒有那麼難。你們不知道佳木哥哥有多辛苦，凌晨四點半他都已經到健身房了。”

“我就想知道歡哥的皮帶哪去了？”

“要麼是不知道丟哪裡了，又一時之間找不到在哪？要麼就是被舍友給拿走了。”

上午八點整，訓練集合哨只能是響起。

不管嘉賓們這會正在做什麼，在聽見集合的一瞬間，全部都起身向操場方向奔去。

直播間裡的觀眾看到她們飛奔的身影，欣慰不已。

“感覺才訓練一天就已經有模有樣的了。”

“果然軍營才是最鍛鍊人到底地方。”

“這個鏡頭好，硬著朝陽，站姿筆挺，簡直帥的一塌糊塗。”

“這才是正能量滿滿的節目，不像其他節目一樣一團的烏煙瘴氣，不是勾心鬥角就是惡言惡語，簡直辣眼睛。”

觀眾還在談論直播的內容，程與安這邊已經開始公佈今天的訓練內容：“今天的訓練實在隔壁的機械區，分別是俯臥撐，仰臥起坐，鴨子步、深蹲起立，以及引體向上，五項內容交替訓練，每一項能夠不中斷的完成就算合格。合格後就可以原地休息。”

“嘔吼，新的訓練內容來了。”

“這一下子就上五項啊，難度飆升啊！”

“這可不是五項，七八項吧，其他的齊步走，正步走，跑步走等等之類的也是要繼續訓練的啊。”

“我估計是因為時間太短了，為了確保嘉賓們在後面的節目中堅持不下來，所以將其他的訓練時間減少，體能訓練的時間拉長了。據說戰鬥體能訓練很苦的。我看過之前一個影片，還要障礙跑，鳧水，過泥坑之類的。我還看到有人故意把士兵的頭按進水裡去呢！”

“有沒有說一下，每一項合格的數量啊？”

“教官應該會有交代，不過之前當兵的時候標準是這樣的：深蹲及格數為100個，俯臥撐及格數為35個，仰臥起坐及格數35個，引體向上及格數是7個。都是在兩分鐘之內的。”

螢幕上的彈幕剛飄過，程與安就發話了。“我不想為難你們，所以我也不會給你們設定太難的目標，只要你們能達到及格線就行。深蹲100個，鴨子步100步，俯臥撐35個，仰臥起35個，引體向上7個。時間在兩分鐘之內。有沒有問題？”

沒有人說話。

程與安道：“我是帶了一群啞巴嗎？會不會說話，能不能說話？回答！”

“報告！沒有問題！”

嘉賓們被帶進機械區，程與安道：“先圍著機械區慢跑一圈，然後領隊帶著各自隊員做拉伸。”

機械區並不是在室內，只是有相應的室外機械，還有一個不長的跑道。顧非晚一眼就看出來這是障礙跑的訓練場地。看來體能訓練之後就是障礙跑的訓練了。

程與安看著跑步的嘉賓，一臉的笑意：“我想以上的幾項，就不用我示範了吧！各位都是大明星，肯定平時也沒少進行訓練，姿勢，細節可能比我都清楚。誰來先給我示範一下，說不定我一高興就讓你們休息了。”

程與安笑意不達眼底，