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相比於小糯米的隨意發揮。

沈悅跟林大山他們,還是學的很像的。

除了小糯米這個打醬油的,其餘人都十分認真的在練。

包括直播間的不少水友,也都跟著林毅練習了起來。

春雨料峭,還是有一些寒意的。

林大山起床,都穿了一件薄外套,但練了一會五禽戲,他覺得,這外套都穿不住了。

其實練習五禽戲,也是一種運動。

適當的運動會讓人的身體發熱出汗,這也是一種健康的生活方式。

打完了一套之後,林毅詢問林大山他們感覺如何。

林大山感覺了一下:“前幾天犁田,勞動強度有些大,身體還是有些疲累的,今天起床覺得渾身都不得勁,但別說,跟小毅你打了一套五禽戲之後,我感覺身體舒服多了,看來這五禽戲,真的可以強身健體。”

剛才還將信將疑的林大山,這時候,對五禽戲再也沒有半分的懷疑。

這簡直太神奇了。

同樣的‘奇蹟’也發生在李桂香身上。

“兒子,我前幾天在果園採摘桃源柑,胳膊痠痛,沒想到這會也減輕了不少,不怎麼痛了。”李桂香揮了揮胳膊,對林毅說道。

“老婆,你胳膊痛怎麼不跟我說啊,要是知道你胳膊痛,我說什麼也不讓你去幹活。”林大山關切的看著李桂香。

“去去去,這麼點痛楚,哪能不幹活,我就是因為這樣,才不跟你說的,你老是大題小做。”李桂香雖然也知道林大山是關心自己,但村集體的事情,還是要去的。

不能老林家一個人都不出,到時候,村民低頭不見抬頭見的,多難為情。

其實很多村裡人身上都會有各種各樣的病痛。

尤其上了年紀的,更是很多都有基礎病。

“奶奶,那不叫大題小做,而是小題大做。”小糯米糾正了李桂香話裡的錯誤。

“我的天,寶貝孫女,還知道成語了呢。”李桂香眼前一亮,樂了。

練完了五禽戲,林毅等人便開始吃早餐了。

今天沒有什麼花樣,油條,稀飯,鹹菜,李桂香起床的時候,自家煎的油條,營養又健康。

吃飯的時候,林毅跟他們聊了一些關於五禽戲跟國術功夫的區別。

二者還是有些不太一樣的。

功夫國術,是殺人術。

旨在殺敵,強身健體只是附帶的作用。

而五禽戲相反,這是一種養生的功夫,旨在強身健體,不能用來殺敵。

當然,修煉到高深的時候,很多武學都是觸類旁通的,身法靈活,招式迅猛,也可以一個打十個。

“原來是這樣啊,爸爸,那我可要好好學,以後我小糯米也可以一個打十個。”小糯米咬了一口油條,吧唧嘴,開口道。

“你乖乖喝你的粥,還一個打十個。”沈悅噗嗤一聲笑了出來。

小奶娃,哪來的那麼大爭強鬥勝的心思。

“小毅,照你這麼說,那是不是跟太極拳差不多啊,太極也是可以養生的。”林大山詢問道。

“是的,爸,五禽戲,在一些方面,其實跟太極拳也相差不大。”林毅點了點頭。

太極拳、五禽都可以歸納到武術的範疇裡。

但華佗和張三丰創立他們的初衷,並不是爭強鬥勝。

一是用來強身健體,二來可以自保。

“爸爸,五禽戲指的是哪五種動物啊?”小糯米好奇的詢問道。

“這個我知道,小糯米,我跟你說,五禽戲分別指的是虎、鹿、猿、熊、鳥。”

沈悅對小糯米說道。

林毅拆解了一下剛才演練的動作,虎

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