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聽到蕭雅的提示，東方明月臉色有些紅紅的回應道；好，我這就去洗洗，
說完連忙跑進浴室，快速將身體沖洗乾淨，
洗了三四遍，終於將身體洗的乾乾淨淨，頓時感覺神清氣爽，身體輕飄飄，像要羽化登仙一樣，很是舒服，
同樣也感覺身體充滿了力量，異能好像也提升了一個等級。
感知到自身的變化，東方明月在穿戴整齊後，接著便滿眼驚奇與驚喜的走出浴室，
回到房間，見蕭雅嘴角含笑的看向自己，
東方明月有些臉頰微紅的道，隊長；這丹藥的藥效實在是太神奇了啊!
“嗯，”對於現在的我們確實有著奇效，但若是等我們的修為再高一些，那到是起不到這般神奇的效用了，
而現在，既然你已經洗漱好，那就出去練練劍吧，看能不能感受到氣感。
聽蕭雅這樣說，東方明月立即應聲道：好，
隨後二人便走出房門，向著院子裡面走去，
來到院子，東方明月擺出太極起手式，配合著呼吸；開始打著太極的一招一式。
打了幾套太極後，東方明月已是汗流浹背，身體中也有能量在流轉，剛剛換好的衣服也被汗水打溼，
蕭雅見東方明月練的差不多了，在打完這一套太極後，便將其制止。
等東方明月收功；平復好自身的氣息，
蕭雅這才走上前說道，練習內力不能一蹴而就，要日積月累才行，過度練習會損傷筋脈，對以後的修煉沒有益處，
所以每天定時修煉到’筋脈裡能量充盈，就不要再練下去了，長此以往內力、就會不斷增加。
等蕭雅說完這些，這時玄燁領著楊雪和楊晨走過來，他們也聽到了這些話，並且也把這些話記在了心裡，
而現在，楊雪在看見東方明月現在的模樣後，立即驚奇道，月月姐，你的面板白了好多，變得更漂亮了喲。
聽得此話，東方明月下意識的，摸了摸自己的臉頰，
是嗎？
你不說，我還沒注意到，自己的面板‘現在是什麼樣子呢。
聽到兩人的對話，蕭雅笑了笑，從空間裡拿出鏡子遞給東方明月，
示意；你自己看一看就知道了，
見蕭雅將鏡子遞給自己，東方明月好奇的拿過鏡子看了看：發現自己的面板真的白了好多，也更加細膩緊緻，
心裡美滋滋，試問’哪位女生不愛美呢。
而另一邊，玄燁見他們聊的差不多，便說道，好了，你們先回去洗洗，
今天就先到這裡吧，洗完後下來吃飯，楊晨你們明天早上再服用洗髓丹。
話落，幾人點點頭，接著他們三人回去洗澡，然後下來吃飯，吃過飯，便各自回去休息去修煉。
第二天早上，東方明月起來練了一會太極後，回來與幾人吃早飯，
吃過早飯，蕭雅和東方明月將楊雪拉到東方明月的房間、服用洗髓丹，玄燁與楊晨在他們自己房間’服用洗髓丹。
兩人同樣忍受很長時間的疼痛，等疼痛消失後，兩人剛緩過來、就急忙去洗浴間，將身體洗了好幾遍才洗乾淨。
等兩人各自打理好自己，蕭雅與玄燁帶著他們來到院子之中，
接著便讓兩人配合著吐納心法‘練習幾遍刀法，
在兩人有了氣感後，又練習兩遍，玄燁與蕭雅便讓兩人停止了練習，以免傷到筋脈，
而因兩人剛剛服用過洗髓丹，體內各個筋脈都被打通，才會這麼快產生氣感，以後修練內功更是如虎添翼，
假以時日，三人定能內功大成。
而楊晨與楊雪在收功後，之後便回到房間之中開始修煉
