第98章 舒服了 (第1/3頁)

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“呼~~呼~~呼~~”

此時楊聽雲感覺自己的腿已經不太聽話了，背上的重量在這一刻體現得淋漓盡致。

看到楊聽雲交錯的雙腿有些跑偏，連戰神色滿意的點點頭。

負重三十公斤五公里的時間不錯，而且還是保持這個速度，比大多數新兵蛋子都要強上太多。

看到楊聽雲已經快堅持不下了，連戰把速度降了下來。

感覺到速度降下來後，楊聽雲長長舒了一口氣，要是再跑上兩分鐘，自己一定得摔得狗吃屎。

“行了，下來吧。”

得到指示，楊聽雲抬起沉重的腿下了跑步機。

然而剛下來，楊聽雲便感覺身體有些不自覺的往後倒，趕忙後退兩步穩住身體，微微前傾才止住後退的慣性。

連戰看到這反應，笑出聲來。

“沒事，第一次從跑步機上下來的人都這樣，更何況你還負重。”

楊聽雲一愣，這是什麼原理？瞬間感覺自己就是個土鱉。

下來後自己就感覺好像控制不住身體，向前走感覺特別的快。

“放下揹包吧。”

連戰沒有管楊聽雲的心理活動，讓楊聽雲放下揹包後便走向另一處專案。

“引體向上，嗯先一百個吧。”

楊聽雲沒有說話，點點頭。

彷彿又回到了軍訓的時候了，搖了搖頭清空思緒，楊聽雲微微跳起來，抓住單槓，開始一下一下的做了起來。

“誒！肩部要齊槓。重新計數。”

沒辦法，只得重新一下又一下開始做，剛開始節奏保持的還算快，但是五十個往後節奏便肉眼可見的慢了下來，但是沒有停。

楊聽雲咬牙把剩下的也給堅持做完後，不等連戰開口，便放開手，跪倒在地上大口喘著粗氣。

連戰故作不滿道：“勉勉強強吧。”

說完便從一旁拿出礦泉水遞給楊聽雲。

拿到水的楊聽雲眼睛猶如幾天沒吃飯的人一樣，但是正仰著頭打算灌的時候，想起了燕南總教官的話。【如果不是特別緊急的情況，體力嚴重流失的時候，不要直接灌水。】

一口一口慢慢喝了起來，喝了三分之一後便停下了。

連戰眼睛微亮，想不到這個也學會了。

待楊聽雲休息兩分鐘後，連戰便繼續測試了。

“俯臥撐，兩百個。三分鐘內做完，你燕南教官有教你怎麼做俯臥撐吧。”

楊聽雲點點頭便開始趴著身子開始做了起來。

何止是教，簡直就是不當人！

喝了水，休息了一會兒，身體機能得到緩解，這會兒俯臥撐坐起來就輕鬆多了。

兩分鐘出頭便做完了。

連戰在紙上寫了寫，滿意的點點頭。

“行了，差不多了。這裡場地、器材有限，就先這樣。”

聽到結束，楊聽雲吐出一口濁氣。

“跟我來。”

連戰從牆角的桌子上拿出一個面部護具，便出門了。

兩人再次來到最開始見面的庭院，連戰指著前面。

“去哪裡站著，讓我看看你的反應力到底有多快。”

另外把面具遞給楊聽雲。

楊聽雲接過面具有些愣，但還是按照連戰的指令站到指定地點。

“準備好了嗎？”

連戰不知道從哪掏出來一袋軟膠球，拳頭大小。

看著連戰手中拋動的軟球，楊聽雲瞬間感覺不好了。

“呃準備好了。”

話音一落，連戰便立刻撥動僅有的右手，軟球如小型炮彈一樣直接朝著面部激射而來。

楊聽雲眼神一