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黃飛鴻動作伸展，伸手臂的時候力由背發，再透過肩周力達指尖，所以要求背肩肘協調，每次揮動都能在空中打出啪啪的脆響。
除此之外，拳掌的手型也極其豐富，整套拳法比陳立之前修習的要複雜的多，套路也分為小連環，大連環，拆拳，五馬奔槽，六路總手以及十二連環拳，步伐也有行步，散步連環步等。
除此之外還兼顧了腿法，腿法以暗發為主，重7寸低腿，看的陳立眼花繚亂，如果不是有熟練度異能在手，就是學會這些基礎套路，就要耗費大量時間。
“我剛才給你演練的是整套拳法的所有套路，目的不是為了讓你一次學會，而是讓你對這路拳法有一個基本的概念，接下來我要給你演練的是其中的金門修煉法，這套拳法殺法果斷，和你的體質最為契合。”
陳立點點頭沒有吱聲，黃飛鴻不知道的是，他已經在短時間內透過熟練度將整套拳法記錄在案，剩下的就是慢慢研習。
接著黃飛鴻便認真的講解了一番，但也只是說了兩遍，他便話鋒一轉，“我剛才說過，這是一套武師階段才能夠徹底掌握的拳法，以你的體質只能勉強練其中的金門，接下來我們要著重學習煉體階段的樁功。”
聽他這麼說，陳立不由得啞然失笑，他這時才明白自家師傅的良苦用心，這是用高深的拳法吊著自己，逼迫自己認真學習現階段的樁功。
不得不說這種畫餅的方式的確很有用，只是黃飛鴻不知道的是，他用來畫的餅已經被陳立吞進了肚子裡。
“要學拳，需站樁，欲習打，先練樁。”黃飛鴻身形變換，連續站了幾種靜樁。
“你應該清楚，煉體中間的三個階段，對身體素質的提高並不大，實際上，這三個階段的改變都是在積累樁功，是為武師階段打基礎的。”黃飛鴻認真講解著。
他對武道的看法比阿飛等人高出了不知多少，寥寥幾句就講清楚了各中奧秘。
“武術的樁功種類很多，各門各派武術都有自己的樁功，像八卦掌的八卦樁，太極氣功十三樁，少林拳的子午樁，形意拳的三才樁，醉拳的立樁等……”
“這些以靜態姿勢為主的樁功，樣式多樣，神態各異，也各有側重，有的側重養氣煉氣，有的側重練神練意，有的側重調身練力，從容不迫的為武術技擊奠定基礎。”
“也就是說，這個階段選擇的樁功要因人而異？”陳立聽懂了黃飛鴻的話。
“沒錯。”黃飛鴻點點頭，“比如你，你的筋骨結實，一身力氣堪比尋常武師，這時候再繼續練習增力的樁功不但浪費時間，反而會給你的進境增加阻礙。”
“最適合你的，就是以練神練意為主的樁功。”黃飛鴻強調道。
“比如說混元八樁中的地門樁。”說著他便在陳立面前擺出了一個架勢。
“樁功的鍛鍊是一個感悟的過程，講究的是力與意和，完全掌控了體內的力道，才能打出遠超正常力氣的一擊，在此之上才能渾圓一體，氣力不竭。”黃飛鴻看著陳立。
“你的力氣驚人，這一點和豬肉榮有些相似，這既是你們的優點，可在修煉樁功的時候反而會拖累你們的進度，你要注意，如果進境緩慢也不要氣餒。”
“弟子明白了。”陳立點點頭，他再一次覺得拜師黃飛鴻的確是個明智之舉。
“除此之外，還要教你一套玄門正宗的呼吸法，你且站好，放鬆精神，注意感受。”
陳立點點頭，便看黃飛鴻深吸一口氣，突然伸直按在他的小腹，與此同時，他感覺一股特殊的力道透過面板鑽入體內。
“別說話，跟隨我的引導，控制呼吸的節奏，完成一整個周天的呼吸迴圈，同時用意念感受體內的變化。”
陳立沒有說話，默默的閉上眼。
