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錦標賽時候能夠掌握的跳躍，不代表她在經過十天的懈怠後還能夠掌握。
這兩種跳躍的完成率本來就沒那麼高，70已經是她原本的水平了。周衛明給她制定的訓練目標並不算低，只是夏喬心急了。她想要儘快趕上這個賽季的尾巴，等到三月的時候整個賽季就結束了。
往後也只有國內的邀請賽可以參加，等到八月開始是b級賽事。
她又要等一年。
等到舊曆年的除夕後，她就16歲了。按照花滑的年紀算，過了元旦她就已經16歲了。
只是還沒有滿16週歲，她的生日是在五一。
周衛琴還打趣說註定她往後會成為一個勞模。
等到下個賽季後半段的時候，她就17歲了。
夏喬沒那麼多的耐心，花滑的花季太短了。
又一次摔倒。
夏喬握著拳頭重重地砸到冰面上，很快就起身了。
她沒時間來傷春悲秋的。
最後給自己兩個月的時間，她一定要將狀態給調整過來。發育關而已，憑什麼其他人都能夠平穩度過，她就不能。
一定是有哪裡出了錯。
所以。
她必須要找到問題，然後克服。
“起跳高度太低了。”
別提什麼滯空感了，夏喬沒那東西。
她的跳躍高度上不去，就很拉胯。來不及轉體，無法將動作做到極致，看著也不美觀。
摔倒那就是常事。
夏喬的跳躍受到的影響是非常大的，可是花滑又很看重跳躍。她的旋轉還線上，步伐也練得不錯，但是滑行多少也受到了影響，她的滑速下降了。
滑速一下降，多少對其他的技術動作都有影響。
周衛明最近給她增肌，希望她那些多餘的脂肪都能夠變成肌肉，提高核心力量。
花滑運動員不一定要走輕盈的路子，靠著力量取勝大有人在。
“體力太差了。”
程淮那簡短的點評讓夏喬很惱火，尤其是他說得還不錯。
但程淮和周衛明的訓練都格外苛刻，能夠在比賽中將跳躍都壓在後半段完成的夏喬不能算是體力差了，只是和那些頂級女單比起來還差得遠。
他們對她的要求是對標李茹茹和閆安安那個級別的。
夏喬的目光也放在她們身上，所以無法反駁程淮的評價。
太差了！
她也覺得差極了！
程淮在訓練計劃上翻了幾頁，發現周衛明安排了體能訓練。這些專案能夠讓人累脫一層皮，程淮這個男孩子都覺得過分了。他不是書呆子，但自認為是無法完成這些體能訓練的。
夏喬在跳完四組後，終於將3s刷到了70。
她馬不停蹄地趕著去練3t。
程淮沒有喊她休息，周叔叔的理念就是她在重壓和極度疲憊下能夠完成的跳躍，那麼在比賽的時候一定能夠輕鬆完成。這樣對夏喬來說是好事。
所以周衛明一直在給她做高強度訓練。
“開飯了！”
訓練場裡面嘈雜了起來。
這些十幾歲的少年人就像是從山上放下來的野獸，聽到廣播裡面的音樂聲立馬就下冰換鞋往食堂跑去。j省省隊的伙食還算是不錯的，這裡的食堂師傅做飯很地道，非常有一套，每天都在鼓搗好吃的。
夏喬沒停下，程淮也沒說要走。
上午的訓練任務就是要將這兩個三週跳的成功率刷到70，下午的訓練時間是兩點。
此刻是十二點整，還有兩個小時。
夏喬很餓，但她還是打起精神好好練習。想著程淮也在這裡陪著她餓肚子，她心裡有
