第68章 詹森的防守訓練課（上） (第1/2頁)

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“看來這套陰陽五禽戲練熟了之後，是可以防身用的，這樣再遇上趙興的人暗算，我一個打三兩人不在話下！”

唐海濃眉一軒，隨後將康復師秦嵐喚出，請求對方用藥浴幫自己恢復。

秦嵐點頭道：“可以，不過每次藥浴需要扣除100積分，每天只能一次，多了對你身體有害無益！”

唐海心想100積分現在對自己不算什麼了，一瓶體力恢復藥水也這麼多，於是同意道：“好！”

扣除100積分後，秦嵐伸手一指放滿熱水的浴缸，一包茶色粉末落入，很快滿池熱水變成褐色，散發出怪異的中藥味道。

唐海脫光衣服躺下，頓時感覺一股股熱力好似觸手，不停地透過毛孔往他身體裡鑽，那種麻酥酥的感覺，讓他十分舒服，迷迷糊糊睡了過去。

等到他醒來，浴缸裡的水已經溫涼，褐色也消失，變成了無色，而時間剛剛過去了30分鐘。

秦嵐已經消失了！

唐海感覺身體說不出的鬆快，彷彿被人全身大保健了一樣，而且精神奕奕，舉手投足都充滿了力量！

“這藥浴配合五禽戲，真讓我脫胎換骨啊！”唐海十分驚喜，現在的他精力充沛，彷彿回到了十八歲一樣，就想立刻去籃球場，揮灑這旺盛的精力。

來到籃球場，此時是下午一點多。

唐海下意識地往對面公寓樓看了一眼，只見窗戶緊閉。

唐海自嘲地一笑，白若曦已經被她母親接走了，怎麼可能還在家中？

但話是這麼說，過去半個多月，他已經習慣了一身白色運動裝的白若曦，拄著柺杖，扎著馬尾，清清爽爽地走來。

看著他一板一眼地練習籃球，而她時不時地揮舞著柺杖，脆脆的聲音生氣地喊道：“大叔，你又撅屁股了！”

唐海嘴角浮現一絲笑意。

這個精靈般的姑娘，真是自己的忘憂草，有她陪伴，打籃球是多麼快樂！

讓自己這個中年大叔，彷彿找到了初戀的感覺一樣！

每天都幹勁十足！

而現在白若曦走了，也許永遠也不會回來了！

唐海嘆息一聲，心想自己不能太自私了，做出任何傷害這姑娘的事！

不見也好！

希望她在美國，一切都安好吧！

唐海深吸一口氣，晃了晃腦袋，將這些兒女情長都甩出腦海。

然後眼神一凝，開啟了防守訓練課程。

詹森的身影浮現，厚厚的嘴唇牽起一絲笑意，上下打量著唐海道：“不錯！看來你已經見過了陸明，學習了五禽戲，還在秦嵐的幫助下，使用了藥浴。”

“是的，詹森教練你好！我現在狀態很好，想繼續跟你學習防守的課程，我想知道怎麼更有效地防守！”唐海認真地道。

“防守的技術說起來很簡單，之前單挑已經教給你很多，無非就是滑步，跨步和跳躍步。”

“滑步，跨步和跳躍步。”唐海唸叨著，思考其中含義。

詹森演示道：“滑步就像螃蟹爬，雙腳左右或前後滑動，比如對手先突你左側，你向左滑步封堵，他又轉突你右側，這時候你只能向右滑步，而不能轉髖封堵。”

唐海有些不理解，這時詹森手中出現虛擬籃球，先突左，再突右。

唐海嘗試轉髖，發現身體很笨重，等到轉過來，對方已經突過去了！

改成向右滑步的話，勉強還能伸腿擋一下！

“這是你體重太大的緣故，如果你恢復標準體重，再增強腿部和核心肌群力量，這種幅度的側向滑步，根本沒有多大難度，你會很容易封堵對方突破。”詹森解釋道。

“原來如此，看來滑步是最基礎的防守步伐了！