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意識到劫匪的威脅並未消除，葉菀決定進一步提升團隊的整體防禦能力。她深知，要在困境中生存，團隊中的每個人都需要具備基本的自衛能力。因此，她著手組織了一場全面的防衛訓練，確保無論年長者還是年輕人，都能夠掌握基礎的防衛技巧。
葉菀首先將所有成員集合，耐心講解訓練的重要性：“這片山谷雖然暫時是我們的庇護所，但周圍依舊充滿未知的危險。只要我們每個人都有基本的防衛意識，就能有效保護自己和家人，不必過度依賴他人的保護。”
她將團隊成員分成不同的小組，按照各自的體能和身體狀況分配不同的訓練任務。老弱病殘被安置在較為安全的區域，學習基礎的自衛和避險技巧，而體力較好的成員則接受更高強度的訓練。她叮囑老弱病殘人員：“你們雖然不需要正面作戰，但掌握一些避險技巧依然重要，在危急時刻，可以為大家爭取更多的時間。”
在分組完成後，葉菀帶領大家開始了第一階段的訓練。
第一階段的訓練是利用地形保護自己。她帶領大家觀察山谷中的每一塊石頭、每一道樹叢，講解如何利用這些自然屏障來躲避敵人的視線，減少正面衝突的機率。她示範道：“遇到突發情況時，不要驚慌失措，而是尋找附近的掩體，將自己隱藏起來。比如，像這塊大石頭，既能擋住攻擊，也能給自己提供隱藏空間。”
許多人從未意識到地形在防衛中的重要性，聽完葉菀的講解後，紛紛嘗試躲在石頭和樹木後面。葉菀指點大家如何最大程度地利用地形遮蔽自己，確保身體隱蔽在掩體後。經過反覆練習，大家逐漸掌握了利用地形保護自己的基本要領，一些老年人甚至表示，這種技巧讓他們更有安全感。
第二階段，葉菀教導大家一些基礎的自衛技巧。她先展示了幾種簡單的防衛動作，比如用木棍格擋，用腳勾絆，以及如何用拳頭擊打對方的敏感部位。她解釋道：“這些動作不需要很大的力量，關鍵在於迅速和準確。只要能干擾敵人幾秒，就能爭取到逃生的機會。”
為了確保大家學得紮實，葉菀一遍遍耐心地示範，並鼓勵大家兩人一組進行模擬訓練。她還特別強調，大家要學會冷靜面對威脅，不要因慌亂而亂了陣腳。一位年長的成員在反覆練習中逐漸熟悉了這些技巧，驚訝地發現自己也能夠有效地進行自衛，他激動地說道：“沒想到這些動作這麼實用，這讓我更有信心保護自己了。”
看到大家逐漸掌握了基礎的動作，葉菀讓體力較好的成員繼續學習如何在遭遇突襲時迅速反擊。她挑選了幾名狩獵小隊的成員示範如何在敵人靠近時使用長矛和木棍防守，透過準確的刺擊和擊打來阻止敵人的攻擊。參與訓練的成員逐漸熟悉了這些武器的使用，他們在彼此的配合下，不斷提高自身的防衛技能。
除了身體防衛訓練，葉菀還帶領大家演練如何透過訊號傳遞來溝通。當敵人接近時，如何快速、隱蔽地傳遞資訊是非常重要的。她教大家用簡單的手勢和輕微的聲響來表達警戒和撤退指令，確保大家能夠在危急時刻迅速行動。
她耐心地演示如何用手勢表示“靠近”、“停止”、“撤退”等指令，並安排狩獵小隊的成員在山谷周圍分佈，模擬敵人進犯時的情境，讓大家在實際演練中熟悉訊號的使用。經過幾次反覆練習，大家漸漸掌握了這些訊號的含義和使用方法。葉菀看到大家逐漸習慣了這種溝通方式，心中也多了一分安心。
訓練結束時，葉菀為大家總結了這次訓練的目的和收穫：“今天的訓練不是讓大家成為戰士，而是為了增強你們的信心和自保能力。只要每個人都具備防衛意識，就能在面對敵人時更加從容、冷靜。”
她的言辭鼓舞了每一個人，大家紛紛表示透過這次訓練收穫頗多，不僅學到了防衛技能，更提升了應對危機的
