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在那如虛幻之境般的世界裡，梨裳、雲雷、驊、孤明月彷彿置身於一片神秘的夢境海洋之中，深深沉浸，無法自拔。梨裳雖往昔有過七色蓮子的夢境修煉經歷，可此次的夢境卻似那浩渺星空與點點繁星的差別，其程度全然不可同日而語。
墨玄因身旁伴有七色蓮子的伴生物，在陷入這如夢的旋渦後，竟如從一場甜美的酣睡中自然甦醒，好似一隻敏銳的鳥兒，能迅速感知周圍的變化。正當他欲有所行動之際，耳畔傳來了奧大師那如潺潺溪流般輕柔且充滿智慧的話語：
“你務必覺知到你的身體，如同探索一座神秘的寶藏，要去挖掘它的作用、感受它的感覺、聆聽它的音樂、體悟它的寧靜。有時，身體如同靜謐的森林，寧靜而祥和；有時，又似洶湧的海浪，嘈雜而澎湃；有時，它更像溫暖的陽光，放鬆且愜意。身體不同的狀態皆有著千差萬別的感覺，然而遺憾的是，我們常常如同懵懂的孩童，對這些奇妙的變化渾然不覺。
當夜幕降臨，你準備邁入夢鄉時，身體會如那悄然綻放的花朵，發生些微的變化；當清晨的第一縷陽光灑在窗前，你從夢中醒來，身體又會似那初升的朝陽，呈現出別樣的景緻。你定要去敏銳地覺知這些差異呀。
此刻，你已然從夢境的沉睡中清醒，準備開啟那心靈的窗戶——眼睛，但切莫急切行事。當你敏銳地察覺到睡眠已然結束時，要如同守護珍貴寶物般去覺知你的身體。不要倉促地睜開眼睛，而是用心去靜靜感受，彷彿在傾聽身體發出的細微聲音，問問自己‘身體現在怎麼了？’你的身體內部正經歷著一場如同黎明破曉般的巨大變化，睡眠的夜幕即將緩緩落下，清醒的曙光正要閃耀登場。
你或許無數次見過朝陽如金色的畫卷般緩緩升起，那是大自然賜予我們的壯麗美景，然而，你可曾想象過自己身體的‘升起’？它猶如一顆璀璨的明珠，有著獨特而迷人的魅力。你的身體裡既有清晨的清新，如那山間清澈的泉水，沁人心脾；也有夜晚的靜謐，似那深邃的夜空，神秘而悠遠，這便是人們所說的轉化的奇妙片刻、變化的微妙瞬間。
接下來，當你再次準備踏入那睡眠的神秘國度時，讓自己如同靜謐的湖水，靜靜地觀照所有悄然發生的一切。睡眠會如那溫柔的夜色，悄然來臨，自然發生，而你要保持如貓頭鷹般的警覺，時刻覺知！唯有如此，你才能夠真正如同開啟一扇通往內心世界的大門，覺知到自己的肉身體。
一旦你開始踏上覺知肉身體的奇妙旅程，你就會如同讀懂一本古老的書籍，懂得什麼叫做肉身體的夢。然後，當清晨那清脆的鳥鳴聲喚醒你時，你將能夠如同分辨不同顏色的花朵般，清晰地分辨什麼是肉身體的夢，而什麼又不是。
倘若你能夠如同熟悉一首喜愛的旋律般知曉自己體內的感覺、體內的需要以及體內的節奏，那麼當它們如同靈動的音符在你的夢裡跳躍時，你就能如同聽懂一種獨特的語言般理解它的含義。
我們向來不曾如同深入瞭解一位親密的朋友那樣瞭解過自己身體的語言呢。但是呀，這個身體有著它自己獨特的智慧，如同一位深藏無數故事的智者；身體承載著上百萬年的經驗，好似一部古老而厚重的史書。我的身體裡有著我的父親和母親，有著他們的父親和母親，有著如此這般歷經無數個世紀傳承而來的經驗，我的身體終於如同精心雕琢的藝術品般演化成今日的模樣。
身體有它自己的語言，而你需要去如同探索未知大陸般瞭解它，等到有一天你能夠如同與老友暢聊般理解身體的語言時，你就能夠如同揭開一層神秘的面紗般明白什麼是肉身體的夢，然後，早晨甦醒過來時，你將能夠如同辨別真假寶石般區分什麼是肉身體的夢，而什麼又不是。
唯有如此，你才能如同登上一層更高的山峰，邁入更新也更深的一層境界，
