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一、開場：“打頭事件”引發的爭端
在本期《奔跑吧》的開場，李晨和沙溢陷入了一場“打頭事件”的糾紛。兩人各執一詞，氣氛緊張。為了查明真相，他們決定各自組隊，展開一場激烈的競爭。
二、嘉賓介紹與分組
節目中，嘉賓們帶著各自的孩子紛紛亮相。胡彥斌的兒子胡浩哲聰明機靈，張大大的女兒張欣喆活潑可愛，王鶴棣的兒子王峻榮勇敢無畏，李晨的兒子李響陽光帥氣，鄭愷的女兒鄭敏乖巧懂事，沙溢的兒子沙俊良幽默風趣，蔡徐坤的女兒蔡妍甄甜美動人，秦霄賢的女兒秦婉蓉古靈精怪，於洋的兒子於優志聰明活潑，魏大勳的兒子魏奕辰調皮搗蛋。
李晨帶領著白隊，成員包括胡彥斌、王鶴棣、鄭愷和於洋以及他們的孩子。沙溢則率領橙隊，隊員有張大大、蔡徐坤、秦霄賢和魏大勳以及他們的子女。
三、遊戲環節一：舉起信任的他
第一個遊戲“舉起信任的他”開始了。每個隊伍需要選出一名代表，坐在特製的椅子上，其他隊員們則要透過合作，利用各種道具將代表舉到一定的高度，並保持規定的時間。白隊派出了身強力壯的王鶴棣，橙隊則選擇了體重較輕的蔡徐坤。比賽過程中，狀況百出，孩子們也積極參與，為自己的隊伍加油助威。白隊因為配合不夠默契，幾次差點讓王鶴棣摔下來，而橙隊則憑藉著良好的團隊協作，成功地完成了任務，率先獲得了一條關於“打鬥事件”的線索。
四、遊戲環節二：針鋒相對撕名牌
接下來是激烈的“針鋒相對撕名牌”環節。兩隊成員在一個封閉的場地內展開了激烈的角逐。李晨和沙溢作為隊長，身先士卒，互相較勁。孩子們也不甘示弱，展現出了驚人的勇氣和智慧。在混亂的撕名牌過程中，白隊的李響憑藉著靈活的身手，成功撕掉了橙隊張大大的名牌，為白隊贏得了關鍵的一分。而橙隊的沙俊良也不甘示弱，趁對方不注意，偷襲了白隊的於優志。最終，白隊以微弱的優勢贏得了這個環節，獲得了另一條重要線索。
五、遊戲環節三：危險邊緣的試探
第三個遊戲“危險邊緣的試探”是一個考驗勇氣和平衡的專案。隊員們需要依次走過一條狹窄的獨木橋，橋下是“陷阱”，稍有不慎就會掉落。同時，對方隊伍可以使用各種手段進行干擾。這個環節中，雙方隊伍互不相讓，孩子們也克服了內心的恐懼，勇敢地挑戰。橙隊的秦婉蓉在過橋時，被白隊的胡浩哲故意搖晃獨木橋，差點掉落，幸好被沙溢及時拉住。最終，橙隊憑藉著更穩定的發揮，贏得了這個環節，也得到了最後一條線索。
六、線索分析與推理
經過三個遊戲環節，兩隊都獲得了各自的線索。他們開始緊張地分析和推理，試圖找出“打鬥事件”的真正實施者。線索錯綜複雜，有的指向李晨，有的指向沙溢，還有的似乎與其他嘉賓有關。孩子們也發揮出自己的聰明才智，提出了各種有趣的想法。
七、仲裁大會：真相的探討
終於，來到了最後的“仲裁大會”。大家紛紛化身辯手，根據自己隊伍獲得的線索和推理，闡述自己的觀點。李晨堅稱自己是無辜的，沙溢則一口咬定李晨就是始作俑者。其他嘉賓也各抒己見，場面一度十分激烈。孩子們也勇敢地站出來，為自己的父親或者支援的隊伍發聲。
在激烈的辯論中，各種證據和推理逐漸浮出水面。最終，透過大家的共同努力，真相終於大白。原來，這是一場誤會，“打鬥事件”是由一個意外造成的，並非任何人故意為之。
八、結局：友誼與歡樂長存
真相大白後，李晨和沙溢握手言和，兩隊嘉賓也互相擁抱，孩子們更是在一旁歡笑玩耍。大家都意識到，在這場奔跑之旅中，重要的不是勝負，而是彼此之間
