第44章 訓練技巧 (第1/2頁)

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就這樣，在唐雅的鼓勵下，一行人可謂是幹勁十足，不知不覺就跑完了第二圈，第三圈，第四圈

而坐在校門口的大師，看著學員再一次從面前跑過之後，臉色更加茫然了。

這什麼鬼，這怎麼還越跑越精神了。

而大師不知道的是，在剛剛跑出他視線之後，一群人正圍在唐雅身邊，一群人正美滋滋的數著手裡的金魂幣。

擦了一把額頭上的汗水，奧斯卡喘著大氣對著戴沐白說道。

“戴，戴老大，我不行了，這趟就讓你拿走兩塊吧。”

戴沐白雖說也很累，但，這明顯還沒到極限，聽到奧斯卡的話，也沒多想，直接就拿了兩塊出來，放到了自己的竹筐裡。

錢不錢的不重要，主要是他熱心。

旋即對著奧斯卡調笑道。

“小奧，怎麼，你不是說能頂住嗎？這才多久，就虛了？”

奧斯卡抬眼看著戴沐白，沒好氣的說道。

“戴老大，我一個食物系魂師，現在都已經跑了三四十公里了，已經很行了好吧。”

看著打趣的幾人，唐雅看著天色已經快要到正午，也適時的喊道。

“休息的差不多就走吧，後面幾圈努努力，應該還能趕上吃午飯。”

聞言，休息的眾人也緩緩的起身，各自背起自己的竹筐。

路上，看著慢悠悠走著的唐雅，小舞忍不住埋怨道。

“小雅，明明你背的重量差不多是我們的總和，我們都快累的走不動了，你怎麼跟沒事人一樣，連汗都沒出，是不是有什麼特殊的技巧還是什麼的？”

這問題，讓唐雅也不知道怎麼回答。

她的體質先天就比較強，如果是她剛剛覺醒武魂那段時間，大師給的這點重量，或許會覺得有點挑戰性。

但在現在，這百十斤對於她而言，遠遠沒有達到她的極限，就像普通人拿一瓶水一樣，能有什麼感覺？

不過，技巧嗎？她還真有，旋即說道。

“小舞姐，跑步鍛鍊，我是有一些技巧，如果，你們想學，我可以說一下，應該能對你們有些幫助。”

聞言，小舞也是一喜，她就是隨口問問而已，沒想到，還真有。

“有這種辦法，你還不早點拿出來。”

小舞的語氣滿是嗔怪，不過，唐雅卻並不在意，畢竟是魂獸，心思單純，想到什麼就說什麼。

“辦法有很多，比如，我們這一圈的距離有七八公里，我們可以給這段路程設定幾個重點，這樣，在趕路的時候，不遠處就有一個目標，不至於漫無目的的跑，這樣，能輕鬆一些。”

“還有就是，在跑步中，就是控制自己的呼吸，讓呼吸平穩，不要大口大口的喘息，這樣，也能快速恢復。而且，速度也要維持在一個相對平緩的節奏，和自己的呼吸保持一個節奏，這樣，也能讓自己快速恢復，畢竟，我們只是跑步，又不是比賽，沒必要這麼拼命。”

“最後一個技巧，就是跑步的時候，想一想什麼有意思的東西，或者好吃的，轉移一下自己的注意力，只要足夠專注，也能讓自己感覺不到累。”

本以為是什麼秘法，沒想到真的只是一些常識，對此，小舞一臉的懷疑。

“這，真的有用嗎？”

唐雅輕笑一聲。

“不信的話，可以試試，反正肯定有用，只是每個人不同，效果也會有差距、”

“好吧。”

雖說一行人並不抱有多大希望，但還是嘗試著按照唐雅的方法跑步。

路上，唐雅還提醒道。

“多給自己一點希望，比如，跑步完之後，我們就去吃大餐之類的，多想想這種事，就會有幹勁了。”