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有黴菌、有死老鼠、有枯草、有人骨，最可氣的，還有一瓶瓶腥臭的液體在冒充著各種美酒。
呸呸呸鍾雁冰狂嘔，將口中食物吐出，指著那一瓶瓶腥臭的液體問道：“這些是什麼啊簡直惡臭得極品。”
“哦，這些嘛，是青鬃獸的尿。”牛雲長淡淡地回答。
“我”鍾雁冰繼續狂嘔，心裡直罵。
“孺子可教，果然不負我望，能將這虛像識破，看來你的神識應用，長進不少。”牛雲長在一旁不為所動，毫不關心狂嘔的鐘雁冰，還絮絮叨叨地評論起來。
鍾雁冰彎著腰，一手阻道：“前輩您別再出此下策試我了，晚輩可承受不起呀。”
牛雲長呵呵笑道：“對了，忘記了，你成功學會神識虛像，我正要賞你一桌飯菜呢，這許多天，應也餓壞了吧。”
牛雲長前輩說罷，再揮手臂，前桌收去，出現嶄新的一桌可口飯菜。
鍾雁冰卻使勁擺著手掌，道：“拉倒吧，前輩別再耍我了，晚輩不吃了。”
牛雲長詫異，道：“這一回是真的。”
鍾雁冰痛苦地道：“晚輩知道是真的，可是就算是想吃，也吐得吃不下去了。”
牛雲長聽了，搖了搖頭，無奈道：“既如此，飯菜且放在這兒，你好生休息，老夫先走了，改日再來。”
鍾雁冰足足用了三天才緩了過來，能夠正常飲食，暗許心願，待成功出關後，一定找那青鬃獸好好算賬。
牛雲長前輩又來了，這一回，他再次提出了叫鍾雁冰做夢都沒想到的修煉方法，那便是內丹出竅。
修道界均知，修為、神識到達一定境界，可以神識入體，檢視周身血脈、內丹情況等等，卻從沒聽過，還有內丹出竅一說。
內丹，乃是修道者之根本。內丹中蘊含神魂，一旦神魂受損，或者滅失，修道者將徹底覆滅，將內丹放出，簡直是尋求自殺一般。
“這又是什麼變態修煉方法”鍾雁冰經上一次被整，心中氣憤仍在，不敬言語脫口而出。
牛雲長卻不怪罪，一本正經地道：“此法並不變態，而是充滿了變化，內丹出竅，不是誰都能練就的本領，一旦功成，內丹可以直接吸納天地靈氣，不再受身體阻隔限制，可以加速修為提升，加強神識旺盛，是一舉多得的好方法。”
鍾雁冰起身作禮，道：“晚輩失禮，還望前輩見諒，前輩所授，皆為妙法，世間絕無僅有。”
牛雲長聽此一言，露出自家“牛哄哄”的本色，得意地道：“你這話還差不多，要說老夫的這個方法，可是歷經多少代先驅，再有多少萬年實踐，才得成的，放心，你不是這些方法的試驗品，理應大感欣慰了。”
可鍾雁冰心裡卻認為，他明晃晃的是牛雲長的試驗品，這些法子也許是“牛哄哄”的牛前輩才創出來的。
“運轉神識，自腳底氣衝穴上湧，直達頭頂通天穴，自通天穴緩緩瀉出，遊走身外後，以微漸盛，重回氣衝穴，迴圈往復，通絡衝脈，待神識顆粒形成條脈，足夠粗壯時，匯聚氣海穴與中極穴只見內丹位置，不斷聚湧，直到內丹灼熱疼痛，以神識相護，小心地逐步從頭頂通天穴放出，便可完成內丹出竅。”
時間，就這樣在鍾雁冰刻苦的玩命修煉中度過，說是玩命，一點兒也不為過，不是說那副拼命的態度，而是內丹出竅，一不小心那真個把命就打進去了，鍾雁冰怎能不小心不過看牛雲長的樣子，可沒那麼危險，好像是狼翼德“吃飯、睡覺、打雁冰”那麼簡單。
牛雲長諄諄教導，不辭辛苦，鍾雁冰舉一反三，終有所成。
在三位身材高大，體型碩長的獸首人身怪物面前，鍾雁冰將自己的內丹運轉出竅，惹來三位上古前輩的不斷讚賞。
“如此圓潤碩
