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王強按照經文上的練了起來，中間三爺爺還來過兩趟，也順便指點了一下。
看其熟練程度說沒練過打死也不信，而且對古文意思的理解那真是爐火純青啊，每個字的意思也是信手拈來。
那文學修養還真是讓人歎為觀止，就是不知道這老頭為啥待在村子裡了，有這功底去大學當個教授不好嗎？當然他也不敢問。
雖然他已經是個進化者了，但在盤腿的問題上，也讓他遭了老罪了。
整的老疼了，但他還是硬著頭皮堅持了下來。
按三爺爺的說法，盤腿的目的，第一是防漏，防止漏精氣，第二是溫暖腳心。
剛才說了一大堆話，因為疼而沒注意聽，只記得通則不痛，痛則不通，還說著要是感到了痛，那就是身體某處有暗疾的存在。再者王強還記得要少喝白酒的話，喝多了，腳心容易發涼等。
哎，這都什麼時候了，誰還惦記著喝酒啊。
當然這也很好解釋，腳心是動脈和靜脈交匯的地方，血管呈網狀結構，離心臟又最遠，所以血液不容易流通也很好理解，至於為啥喝白酒就這樣發涼，他就不知道了，或許因人而異吧。若是有這樣的，還是儘量少喝白酒吧。
因為他還要配合呼吸拍打著身上的穴道，這還是最簡單的先試著三個穴位，按三爺爺的意思，這才算是入門，後面的要難的多。
每呼吸一次就拍擊三下，但隨著時間的推移，身上的疼痛感也慢慢的減輕，一點也不像他說的那樣，最少要經歷一個月的時間才成。
當然，這樣的養生方式在很多的養生場所都有，或許也只是方式的不同，就如同功法派別似得。
但總的來說，道家養生功法是一種綜合性的養生方法，融合了肢體運動、呼吸吐納、意念修煉等多個方面，旨在達到精滿、氣足、神旺的效果，從而達到延年益壽的目的。
也不知過了多久，王強漸漸地進入了一個極其玄妙的狀態，跟頓悟了似的進去了一個忘我的境界，但手上的動作卻沒停，仍然機械般的拍打著。
當王強再次睜開眼時，周圍已經多了很多人，大部分也都這麼地盤腿坐在地上，也不嫌遍地的泥土了，再稍遠處也有很多站在一旁觀看的人。
他們大部分都是他們隊的隊員，也有一些村民，很多都很眼熟。
嘰嘰喳喳的談話聲，以及嘿哈的練武聲，偶爾還能聽到幾聲狗叫的聲音等。他真懷疑剛才是被他們給吵著了。
看到這麼多人的他，也有點不好意思了，於是便想站起來結束今天的練習。看了一眼不遠處的三爺爺，只見他現在正在教導隊員們也在練習這個功法，那認真的模樣，不辦個培訓班還真是可惜了。
剛抽開腿的王強，就聽到由關節處發出“咔咔”的響聲，還一陣的酥麻感傳遍全身。把腿活動開的他，立馬感到渾身極其舒服、痛快的感覺，起身後的他，“咔咔”的響聲不斷，扭扭屁股，伸伸腰的。
胸中的豪氣還真是不吐不快，但他也立馬意識到了，為啥江湖門派都紮根在深山老林了。他們修煉時忽然的一嗓子喊出，還不被附近的人們認為是神經病啊，再說這樣也擾民不是。
為了不打擾他們的練習，王強也只能生生的忍住了，但神力無窮的感覺卻是實打實的，他也只能渾身緊繃暗自發力了，也算是釋放下心中的豪氣了。
“怎麼樣？”
也不知道三爺爺來了多久，發力剛結束的王強就聽到了他的問話聲。
王強慌忙睜眼一看，三爺爺就站在自己身旁不遠處，還一臉笑咪咪的表情看著自己。
“好，很好，從未有過地好。”
王強一臉滿足，也樂呵呵地回應著。
“哦？”
三爺爺的
