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英冠的正賽賽程還有最後4輪，他們只要能取得勝利，雖說沖不進前二，可是進前六還是能做到的。
「大家昨天和布萊克浦的比賽過後，對這支球隊有什麼看法，請儘管說出來吧！不管是什麼，對戰時對方球員的小動作，還是你們覺得哪個球員眼神特別兇……把一切都說出來，」安東循循善誘地問，「因為布萊克浦很可能就是大家最後升超決戰時候的對手。我們現在，要總結一切與對手有關的經驗。」
「連『眼神殺』也可以說？」球員們相互望望，都覺得挺好玩的，頓時開始七嘴八舌地討論起來，人多力量大，最後球員們把對方某某球員在場上開球前要習慣性地提褲子這種細節都說出來了。
因為失利而帶來的不良情緒，隨著這種略帶調侃性質的「討論」而煙消雲散了。球員們總算卸下了包袱，開始展望未來的比賽。
而俱樂部裡，主廚兼首席營養師喬伊斯·羅姆，和體能教練查理·亞當斯則一直在緊張地研究幫助球員們恢復體能的法子。
喬媽媽自然是儘量選擇一些高能食材，在保證日常營養的同時，幫助隊員們儘快恢復體力；而查理·亞當斯想出的辦法則是：水療！——他要求隊員們在每天訓練結束時前往游泳，利用水的浮力幫助球員們放鬆肢體的肌肉。而球隊的水療按摩池則是全天候為球員們開放，協助他們恢復體能。
只是這些還不能算是大招，羅素偶然一次去找安東的時候，才在安東的電腦上發現了不得了的東西。
「這是什麼？」羅素麵對安東電腦上不斷生成的三維影象來了一陣抓耳撓腮，「這麼還會自己變化的？」
安東正抱著雙手，施施然地望著螢幕上的動靜。等到一座球場的三維影象形成完畢，他才微笑著轉過臉對羅素說：「這是我事先搭建的一個模型。現在我們幾乎所有隊員都已經完成了比賽，也進行了不少訓練。我的系統已經採集了不少資料。而這個模型的目的，就是要將所有球員們的體能都平均分配到餘下的7場比賽中去。」
7場比賽？羅素揚著頭想了一下，聯賽最後4輪、兩場附加賽、一場足總杯決賽，正好7場。看來安東已經有把握，他的球隊一定能踢進前六名，從而參加附加賽的了。
安東指著螢幕上的影象說：「這裡有所有的球員上場之後的跑動覆蓋面積，以及傳球的空中覆蓋體積。把這些全部輸入演算法之後，模型會模擬出最最佳化的結果，也就是全隊在沒有人受傷的前提下，最優的輪換方案。」
羅素平常最怕看安東的模型，每次看他的計算，就讓他感覺自己是個活在石器時代的教練。
可這時候看都看了，羅素如果不說點什麼，好像也有點兒過不去。於是他問：「萬一有人受傷咧？」剛說完羅素就後悔了，真想打自己一掌：千萬別烏鴉嘴啊，好不好！
安東卻笑著說：「合理安排他們的體能和跑動範圍，就是為了避免受傷啊！不過萬一有對方衝撞或者意料之外的拉傷，在這裡當做引數輸入，也能獲得一份新的安排。不過鮑勃·斯托克在天之靈一定會守護桑德蘭，不會出現這種情況的。」
羅素鬆了口氣，忍不住也覺得安東會說話，有水平。
安東這邊，其實卻是從羅伊斯那裡得到的啟發，年輕球員過早地參與高頻高強度高對抗的比賽，不僅容易受傷，還可能為將來的職業生涯埋下隱患——在他麾下數一數：從亨德森開始，至少有五名隊員還沒滿20歲，是正兒八經的teenar青少年球員。
所以在安東看來，輪換是必須的——當然，每輪換一套陣容，各人的位置和打法也會有所改變，這就要辛苦教練組，事先做好大量的準備工作，及時將人員安排向球員們傳達下去。
「往後一個月是最艱苦的時候，羅素，辛苦你了。
