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天巖峰上，寧雨已經從五行乾坤藥浴中出來，此時的他正在峰頂上的大石頭下修煉，他的左腳放在右肩之上，左右握住右腳腳尖，右手從脖子後方穿過，護著後腦位置，以一個奇怪的姿勢坐著。
但也神奇，他體內的源氣竟然在這個姿勢下，不斷地遊走，形成一個閉環式的周天執行。每一股源氣執行一周天後，都會消失殆盡，融入他的筋肉之中，淬鍊肉體，形成純粹的肉身力量。
在體內氣丹中的源氣消耗殆盡後，他便開始執行五行撼天訣的心法，藉助玄氣對他的肉體進一步淬鍊。之所以用玄氣淬鍊，無非是因為這樣更能抵擋來源於元素的攻擊。
老祖是見過世面的人，他知道，在頂尖的對戰之中，元師所能造成的傷害非常有限，只要能防住，還有一口氣，就能靠丹藥恢復。但玄師不同。
他們的五行元素攻擊可以摧毀肉體生機，縱使威力不及近身後的元師，但卻能在一定程度上限制了丹藥的效果，需要更多的丹藥才能彌補。因此，與玄師對抗，如果實力不足，要麼傾家蕩產，要麼就是死。
而練就一副能抵抗玄師手段的肉體，是最划算的手段。
當然，僅靠玄氣淬體還不夠，還需要元素攻擊進行輔助，只是，現在還不需要用到。
寧雨保持這個姿勢兩刻鐘後，在吐出最後一口氣後，終於承受不住，放開了手，打破保持姿勢平衡的點，隨即趴在了地上，大口喘息起來。
這種壓縮身體機能的修煉手法不是五行門專用的，是五行老祖在別人那裡參悟而來的，但配合他的心法，對於煉體而言，確實非常好的方法。
“不錯，保持了一刻鐘。”
巨大的峰頂石頭上，坐著一個白髮老人，正是五行老祖。他淡淡地說道：“看來十七煉出來的這款丹藥對鍛體基礎差的人非常好用，你的肉體已經初具雛形了。”
法千藝招人煉製的第一爐丹，很快就送到了山上，寧雨自然是最大的受益者了。有了這款丹藥後，本來還要在五行乾坤藥浴中浸泡下去的他才得以脫困。
但這並不一定是好事。
五行乾坤藥浴能平衡五行快意訣和五行撼天決心法所帶來的失衡現象，但一旦出浴後，就需要修煉者來把控了。
在修煉兩步功法之前，寧雨就已經修出了氣丹，這對功法的修煉來說，並沒有益處。
五行快意訣依靠領悟意氣來修煉，意念越強，修煉越快，這會導致體內氣丹吸收元氣的速度加快，而這些元氣就像是靠丹藥補充起來的一樣，有些飄忽。若此時選擇突破的話，就會造成根基不穩的現象。五行撼天訣大致也是如此。
而五行乾坤藥浴就是透過藥材鍛體方式，強迫氣丹中的源氣釋放，不讓氣丹突破。
不過，現在有了葉十七的丹藥後，就不再擔心了。畢竟用藥浴鍛體，多少沒有他這個鍛體方法好。
“接下來就是領悟兩種意了。先從快意開始吧！”
老祖淡淡說道：“五行快意訣，顧名思義，心有快意，清風拂面。想要領悟快意訣中意念，必須心無旁騖，化繁為簡。萬物由一而生，卻又九九歸一，一即萬物，萬物即一。這是快意訣要義之一，是參悟之層面。心有快意，無往不利。出手絕不拖泥帶水，每一招每一式皆由意而動，由意而發，肉體在意之中，做到身隨意動，便可無往而不利。此為要義之二，是出手之層面。若把兩者練到極致，便可隨意而行，隨意而動，意在他人之前，便可殺人於無形，摧毀於無影。”
寧雨安靜地聽著，不禁張大了嘴巴，感覺非常厲害的樣子。然他仍有疑惑，便問道：“若真到了那個程度，那是否天下無敵了？”
老祖面容平靜，說道：“運氣法門千千萬，不及世間一點意，意氣是區別于丹氣的一
