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只聽王倫對武松說：今天我就讓你看看我的八步五十四刀：
於是王倫就從第一式練了起來：
起勢1．兩腳並步站立；左手抱刀，拇指和虎口壓住刀盤，食指和中指夾住刀柄，中指、無名指和小指托住刀盤，刀背貼靠上臂，刀刃朝前，刀尖朝上，刀身豎於身體左側；右手五指併攏，松垂於體右側； 目向前平視
2．左手抱刀與右手同時上提，左屈臂抱刀於左腰間，刀尖斜向左後方，刀刃朝前；右臂屈肘上提，俯掌微平擺，撐按於右腰側；迅速左轉頭， 目視左方（
左腳向左開一步，左手抱刀，直臂經身前向右、向上、向左劃圓掄刀彩
左手抱刀，收於左腰間，刀尖斜朝後，同時右手向前、裹肩、合肘、屈臂、仰掌前指；右腳虛提左腳前，成右虛步；眼先隨左手，後隨右手目視前方、重心前移；左手握刀，經右臂上方向前穿出；右腳拉弓步；右手掌撤回腰間，掌心朝上，重心繼續前移落右腳；左手抱刀，回首於右胸前，刀身平行身前，刀刃朝上，刀尖朝左；右手經體右向上亮掌，架於頭頂右上方，前臂撐圓；右腿站直，左腿高提膝，左腳釦於襠前；
第一段（一）日繞山尖右手下落接刀；左轉身，左腳向左後落步，屈膝，腳尖前，右腳向左腳前虛步提膝；右手屈臂平握刀，向前下平刀，刀刃朝左（指路刀）；胯正左側身；左手在左後方微屈臂仰掌向斜上平伸。重心前移，左腳向右腳後並向前方倒行，右腳隨即向右前方閃展，腳落三七步；同時，手刀由下向右上方繞行轉環平扎刀，刀刃朝右，刀尖向前方，刺敵左山（兩太陽穴及眉頭印堂穴為三山）；左手仍在平伸；目視刀尖。
（二）浮雲起落左腳向左微後跳步閃開，右腳起跳，緊隨左腳落步，蹲身坐步，左大腿蹲平，右腳虛步前提；同時，右手刀用刀刃順 向下、向左旋拉，面向東北方向，刀把靠左右膝裡側，左側身，刀：身微上斜，刀刃朝下，目視刀尖，刀尖指向斜右方；左掌由後向前護於右手腕內側，三尖一條線。重心前移，右腳蹬地向右前方起跳，左腳騰空向右腿前蓋跳步；右手刀由下向右前方崩刀；左手掌向後平展。
落左步；右手向下劈拉刀，左掌迴護右腕處。向前落右弓步；右手立刀前刺（右前方）；左手向後立掌平伸；目隨刀尖。
（三）倒步劈刀走腳向右腿後倒行，右腳外碾（以腳尖為軸，腳跟外展）；同時，右手，刀向下、向右、向上轉環，再南上向左前方劈下；左手回首護於右肩內側前；腳成右提膝步，左側身；刀把靠左膝，在右膝內側，刀尖斜指左前下方：日視，刀尖。
（四）猛虎爬山右手刀由下向上，微向右肩側上崩掛；提右膝靠胸，左腿半蹲；左掌下撐護於襠前。左足蹬地催胯，催右腳，向前方跨跳；同時，右手，9向前下劈出；右腳落地，左腳跟進落右腳後；左手上提護於右肩內側。上述動作再連續向前做兩次（即上左步，提右膝，崩掛刀、劈刀）。
（五）肋下錐接上動。右手刀向下、微向裡劈拉；右腳向前猛然跨步，成右弓步；右手刀向前突刺，左於立掌，乎伸於身後；目視著前方。
（六）七星掌法重心前平移，左腳經右即後向右前（北）倒行步；佔手，內內旋，立刀，刀刃朝裡，向上、向後、向左肩外，用刀背外掛；同時空胸寒鑽左肩，左手俯掌，由右前臂下七星交叉向前探伸。
上右步落五五步；左掌掌心朝下，向左橫掌斬出；右手刀內翻向前、向右平抹，右臂微屈在右前方，刀身平與右臂成大約90。角，刀尖朝左前方。
重心前移，左腳經右腳前，向前蓋步；右手刀內旋立刀，刀刃朝裡向左後，用刀背外掛；同時空胸裹鑽左肩，左手俯掌，從右前臂下七星交叉向前探伸。左右弓步；左手俯掌，向左橫掌斬出；
