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第二天一早,柳夏沒吃早餐,出門打了個計程車到醫院完成體檢裡的抽血專案,體檢報告要一個星期後才能拿到,柳夏並不急,對於自己的身體狀況,她大概知道怎麼回事。

不外乎就是體重超重,進而導致的一系列身體問題,比如高血脂、高血糖、脂肪肝之類的,她月經週期不穩定,可能還有多囊卵巢綜合症。

“柳夏,早啊!”

到健身房的時候,柳夏的私教黃婷婷十分熱情地跟她打招呼,這所坐落在富人小區裡的健身房收價不菲,普通健身年卡就要過萬,私教課收費更是高昂。

私教分普通私教,白銀私教,黃金私教,普通私教如黃婷婷收費500元一節課,如果買的課多,大概可以講價到300元一節。白銀私教收費800-2000元一節課,黃金私教收費3000-5000元一節課。

乍然有了些錢,窮人的思維也在影響柳夏,她只報了三十節相對便宜的普通私教課,還講了價,講到四百五十塊一節課。

“早上好,教練。”柳夏從醫院出來後,吃了兩個雞蛋和一瓶牛奶,到健身房的時候已經消化得差不多了,正好可以開始運動。

“我們今天的課程安排是先做四十分鐘的有氧訓練,然後游泳三十分鐘,最後靜態拉伸三十分鐘。”

黃婷婷雖然只是普通私教,但她運動知識還是很紮實的,考慮到柳夏目前的體重,安排的運動強度都很低。

柳夏先熱身,舒展了全身的肌肉之後,再上橢圓機運動,之後跟著黃婷婷做簡單的健身操。第一階段的有氧訓練完成後,柳夏換了泳衣,跟著教練來到健身房一樓的游泳池。

游泳池不小,擁有七條標準的五十米賽道,池水看著也很乾淨,四周高臺還各坐著一個身穿紅色馬甲的救生員。

“柳夏你別怕,慢慢下水,我有中級游泳教練證書,保證三節課之內就教會你游泳!”黃婷婷身穿長袖泳衣,苗條但又健美的好身材一覽無餘。

柳夏有些羨慕地看看黃婷婷的腰和腿,再低頭看看自己的游泳圈和大象腿,減肥的動力更充足了。她抱著浮板在教練的指導下滑動雙腿,遊幾步後憋氣下潛再浮出水面繼續往前遊。

當然,她並沒有天賦異稟到剛下水就學會游泳,能浮在水面不下沉全靠浮板還有一身脂肪給予的浮力,至於向前,那是黃婷婷教練在前面抓著浮板帶著她往前遊動,如果只靠柳夏自己的話,只能在原地撲騰兩下。

“哈哈哈!你們快看那頭肥豬,穿著藍色大媽泳衣的那個,遊起來好像個蛤蟆啊!”

“噗嗤~別這樣說,太不禮貌了,她肯定也不想的。”

“哇靠,這一臉紅疙瘩!媽呀,不會傳染吧?她的臉這樣還能下水嗎,真的不會汙染這一泳池的水嗎?”

隔壁賽道忽然傳來一陣刺耳的笑聲,接著便是爭先恐後上岸的水花激盪的聲音。

“哇靠,我們趕緊上去,萬一被傳染就要毀容了!”

“媽的!我要投訴,怎麼什麼人都能下水啊!”

柳夏浮出水面,看黃婷婷一臉尷尬地看著她,並沒有將自己的情緒發洩到這個無辜的教練身上,她勉強勾起嘴角,“我們繼續嗎?”

“嗯……柳夏你看要不然我們去二樓教練的泳池裡繼續?當然,我並不是說你的痘痘會傳染,我知道它不會傳染,這只是青春期很正常的現象而已。不過呢,二樓的泳池雖然小一點,但人更少,我們可以更安心地訓練。”

“……”柳夏沉默地看著黃婷婷教練,看得這個年輕的女孩子一臉無措,才終於點了頭,“我知道了,我們去二樓。”

柳夏抱著浮板,靜靜地從泳池中央走到邊緣,抓著樓梯的扶手往岸上走,那幾個嘲笑她的人跑到前臺去了,圍著前臺

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