第12章 葷素搭配很重要 (第1/2頁)

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“誒，甘雨你來了”鄭軒有些驚喜，沒想到這位師姐來照顧他的生意

但鄭軒不想在別人面前叫甘雨師姐，暴露了可不好，不然會惹麻煩的

鍾離也看過來

“嗯，今天你開業，我來看看”甘雨看見了點裡面的凝光和鍾離，隨後也找了一處位置坐下來

“看看想要吃什麼吧”鄭軒招待起甘雨

甘雨翻開菜譜，看了很久，有些難為情“嗯，請問有純素菜嗎”

鄭軒有些疑惑“啊？甘雨你不吃葷菜的嗎，忌口？”

甘雨有些不好意思在鄭軒耳邊說“那個，師弟，我怕自己長胖”

聲音很小隻有鄭軒聽得見，但鍾離露出一抹不為人知的笑容

“哦，這樣呀”鄭軒想了想，決定還是勸勸她

“甘雨，其實平常只要注意，不會長胖的”

“啊，你不要說出來呀”甘雨臉都紅了

甘雨心裡僥倖：幸好人不多，這個師弟怎麼這個樣子，氣死我了

鄭軒沒想到甘雨的反應會這麼大，但還是給她科普起來

“甘雨，如果你只吃素不吃葷，雖然不會長胖，但你的身體會營養不良的”

甘雨有些不解“營養不良？”

凝光也停下來看著他們

鄭軒點點頭“素菜裡確實有很多營養物質，但其中所含的能量不足以支援你的機能，還記得那天你餓暈嗎”

“記得”甘雨點點頭

鄭軒繼續講著“葷菜裡有很多素菜不具備的營養物質，一旦你沒有及時攝入，那你的身體就會出毛病，葷菜裡的優質蛋白質是素菜不具有的……”

在場的三人剛開始還聽得懂，從蛋白質開始，就感覺在聽天書了

“呃……雖然我聽不懂，但我感覺你說的很有道理”甘雨呆萌的樣子就表現她剛剛什麼都不懂

“沒事，你只需要知道，葷素搭配很重要就行了，並且，稍微吃一些葷還會讓你的身材變好”

“好吧”甘雨點點頭

心裡：吃葷菜身材真的可以變好嗎，不對，我明明應該想會不會長胖才對

“那甘雨你先喝喝茶，我馬上給你做菜”鄭軒說我在廚房裡幹起活來

凝光看著這個仙人姐姐，有些好奇：為什麼看起來鄭軒哥哥和她的關係有些好呢

不多時，鄭軒端著一碗沙拉走出來

“這是沙拉，甘雨你請慢用”鄭軒給她了一個叉子

“沙拉？我記得蒙德那裡好像有這種食物，但和你做的完全不像”甘雨看著鄭軒做的沙拉說到

“對，這個沙拉所用的素菜都是生的，最大保留了素菜擁有的營養物質。其次，裡面的葷菜主要以雞胸肉和蝦仁為主，其中所蘊含的脂肪並不多，你可以放心吃，不會長胖的”鄭軒笑道解釋道

“脂肪？那是什麼”甘雨第一次聽見這個學術名詞

“脂肪就是我們面板下的一層物質，他可以起到保暖，減震來保護我們內臟的作用”

“然後，我們人體運動需要的能量也是從脂肪分解得來的，所以我們才說運動可以減肥”

“並且，甘雨你的胸也是由脂肪構成的”

鄭軒最後順口說了句

“我，我知道了”甘雨有些害羞

心裡：原來胸是又脂肪組成的嗎，原來沒有長大的原因是這樣，誒不對，我怎麼又想偏了

她越想，她的臉越紅

鄭軒感覺有些不對勁“甘雨，快吃吧，否則就不新鮮了”

“啊，好，我馬上就吃”甘雨感覺有一種勁，至於怎麼來的，不清楚

鍾離學到了很多

“鄭兄，這些知識都是從哪裡學來的？”鍾離