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說起爬山。
這裡面門道很深，不僅僅是體力這麼簡單。
像劉翠月這種，雖然結過婚，但沒爬過幾次山。
兩年前嫁到小石村，可新婚一個月不到，丈夫就出車禍橫死了。
自此就有人說她剋夫。
平日裡獨來獨往，只有左右鄰居以及鄰村的幾個姐妹。
所以看著奔放潑辣，其實對爬山經驗和理論不夠紮實。
爬山前的準備很重要。
對爬山時的體驗會有非常重要的影響。
就拿登山杖、尼龍繩、礦泉水等等小物件來說。
登山杖呢，能讓你省時省力，一定程度上減少負擔，更早地攀到山頂。
尼龍繩等等，作用相似。
當然，畢竟是閉塞落後的小山村，婦女的思想比較保守。
她家是沒這些物件的。
這也沒什麼，錦上添花的小物件而已。
葉飛鷹不要依靠這些傢伙。
這初來乍到，能簡則簡，直搗黃龍才重要。
比較遺憾的是，小帳篷小雨衣，她家裡根本沒有，就她一個人，自己動手早去早回，哪裡用到啊。
葉飛鷹同樣沒有，今天過來，也只是一時興起，更不可能隨身攜帶啊。
這大晚上的，黑燈瞎火，荒山野嶺，都沒地方買。
不過，也不是最重要的。
和劉翠月稍稍討論，委屈一下，萬一真下雨了，事後補救，也是能夠預防感冒的。
除了這些物件，事前熱身也不能忘。
一個合格的熱身，能讓爬山事半功倍。
否則就是累死累活，未必能爬到山頂。
熱身之後，正式爬山，才是考驗的開始。
體力是基礎，體力不足，你技巧再多，花裡胡哨的，結果沒三五秒，就累趴下了，能有什麼體驗。
體力好的前提下，技巧能發揮相得益彰的效果。
這所謂的技巧，涉及到了登山步伐的大小，頻率的快慢。
走平地時快慢結合，調整呼吸頻率，保證機能和體驗的情況下，淺淺恢復一下體力。
走上坡時，不能急不能怕，要進一步調整狀態。
步子小一些，走得慢一些。
如果厭煩或者累了，可以換一種走路姿勢，比如跪在地上，也可以撐在臺階上。
還可以讓男人背或者抱上去。
尤其男人，最嚴重的就是是到陡峭的山坡，就露了怯，慫了，想著不行了，索性就放棄，或者這心氣一洩，越往後越沒機會爬上高峰了。
走下坡時，同樣得注意，步伐要快而密，要以一口氣衝到底的氣勢，卻又要注意這座山有多高，有幾個山頭，要合理分配體力。
葉飛鷹在這方面爬山理論漸漸紮實，加上強於常人的體魄。
就眼前這座山，一晚上來回爬個八九次不成問題。
很可惜，劉翠月做不到。
這女人啊，天生身體就會比男人差一些。
和葉飛鷹這種身體強化過，更沒得比。
這才爬了兩座山頭，她就累癱在地上，大汗淋漓。
但是性子比較倔，非要逞強，起初嘴上不服輸。
到後面開始帶哭腔求饒。
真的是……
有些許影響在葉飛鷹心裡的形象。
當然，女人需要男人照顧。
見她口渴，又沒礦泉水。
好在葉飛鷹早有準備，體貼地將奶瓶遞給她。
凌晨五點。
她還跟美麗的泡芙公主一樣，做著美夢，大嘴微張，隨意張著腿，吧唧吧唧小嘴。
