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想不出到底哪個環節出了問題。

所以哪裡不對呢?

李高峽回來的時候就看到葉沁在餐桌前坐著，雙手拖著下巴，盯著桌子看。

&ldo;姐你……哇，姐你怎麼拿了塊磚放在桌上，人家吃土你吃磚呀?&rdo;

葉沁：&ldo;……&rdo;

傷害不大，羞辱性極強。

作者有話說：

嘿，出門跑步的最終歸屬‐‐樓下的煎餅果子攤

真的好好吃

第024章 減肥第五週

最近做減脂餐給葉沁的自信, 她原本以為自己已經擺脫了廚房殺手的頭銜。

然而這硬邦邦的全麥麵包告訴她全部真相‐‐

你還是個廚藝小辣雞。

有句話叫覆水難收，饒是李高峽挺能說的，這會兒也有點不知道咋說。

她尷尬的抱著橙子, &ldo;這叫烤箱藝術，類似於行為藝術那種。&rdo;

葉沁：&ldo;……謝謝。&rdo;

有被傷害到。

好在還有全麥麵粉, 葉沁打算下午再試一遍, 她就不信搞不成。

有志者事竟成嘛。

【雖然但是, 胖胖你有沒有想過，麵粉經不起你這麼折騰?】

葉沁看著被橙子扒拉過來扒拉過去的失敗品，&ldo;也還好啦，你看橙子不是玩得很開心嗎?&rdo;

能夠再利用就不叫浪費。

大不了回頭她少吃一片麵包嘛。

【……】你安排的還挺周詳。

葉沁下午的時候再做嘗試, 這次沒怎麼再往裡面放堅果，只放了一丟丟。

揉麵的時候也格外的用心。

倒是跟快走時似的在暴汗。

她關注的醫院公眾號推文說，暴汗是減肥誤區。

運動時燃燒的脂肪高達84是透過呼吸排出的, 汗液排熱微乎其微。

所以暴汗是一個偽科學概念，夏天和冬天進行同樣時長的運動, 減肥效果並沒有什麼區別。

與其暴汗, 不如調整呼吸節奏更靠譜一些。

葉沁現在運動完再做拉伸時倒是能自如呼吸了，可算不用再憋氣。

看著麵團被揉出了&ldo;油膜&rdo;，葉沁覺得這次好多了，但她還有些不太確定，所以再往烤箱裡放揉好的麵包時，只放了一小塊麵團。

先做做實驗。

省得浪費。

麵包香味出來時，葉沁鬆了口氣。

&ldo;我就說我不是廚房殺手。&rdo;

什麼廚藝小辣雞, 才不是她呢。

就是這全麥麵包吧, 看起來有點黑黢黢的, 好像烤糊了。

【嘻嘻, 小、辣、雞。】

葉沁：&ldo;……&rdo;

下次一定不會再這樣了。

用水果刀削去烤糊的那一部分。

葉沁掏出了麵包瓤。

嗯，外麵糊了，但裡面還有點潮乎乎沒烤好。

所以是外部溫度過高。

烤箱溫度不對。

葉沁連忙上網搜尋。

她發現自己缺一樣東西。

烤箱專用溫度計。

每一個烤箱都有自己的小脾氣，一定要把它拿捏住了，才能做出合口味的食品。

至於葉沁之前烤豆腐為什麼成功