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她也從地上站起來，收起了懶散的心思，集中注意力聽著葉姿說話。

「那些中插還有節目彩蛋什麼的，我剛才已經跟工作人員溝透過了，全部推掉了，接下來就是三點一線，練習室，寢室，食堂，不要在其他地方浪費時間。當然如果你需要那些流量的話，現在就可以跟我說。」

沈藝闌搖搖頭。

「練習的時候護腕都要戴好，訓練強度很高，我不希望你受傷，這會影響到舞臺質量。」

「練習過程種有任何不滿或者想要表達的，都要立即跟我說，及時溝通不要憋著不說知道嗎？」

沈藝闌豎起耳朵聽得認真，葉姿說一句她就點幾下頭。

如同一對一的教導般全程高度集中，沒有任何能夠跑神兒的時候。

沈藝闌總算體會到什麼叫葉姿的魔鬼訓練了。

這還僅僅是一些訓練前的發言，沈藝闌就已經明白了自己這三天將會過得多麼痛苦。

好像這跟她想的不太一樣。

中午的時候沈藝闌迅速解決了午飯後就泡在了練習室裡。

她跟著舞蹈老師學，揮汗如雨。

旁邊的葉姿也是如此。

兩人全程毫無交流，中間像有一道隱形的屏障將兩人隔離開來。

唯一相似的地方大概就是副歌的時候會暫時先對一下走位，不過也只是幾分鐘。

平時就算沈藝闌一個人泡在練習室裡，也是練習一會兒歇一會兒，哪像現在一樣，全程都不帶停的。

前半程沈藝闌還算能跟得上，後半段就跟八百米衝刺結束時候一樣，整個人都疲憊又頹廢。

她抬起手臂擦過額前的汗水，但小臂上的肌膚也是濕的，擦過來的時候滑滑的。

頭髮凌亂不堪，濕漉漉貼在額前，耳邊。

葉姿給她遞過來的時候帶來的保溫杯，裡面的牛奶還熱著。

「葉老師，我想喝水。」沈藝闌委婉拒絕，這時候喝牛奶嗓子裡黏糊糊的，一點兒也不好受。

葉姿挑挑眉，給她換了瓶水，見她虛弱得很，問，「跟得上嗎？」

「跟得上。」沈藝闌立刻打起精神，連口水還沒嚥下去就開口說話。

「我說過，你可以跟我直說，不用強撐。」葉姿看破她的偽裝。

在這之前，面對best成員的時候，葉姿從來不說這種話。

但在沈藝闌面前，葉姿覺得自己有些不一樣，總想著讓她好受一些。

理智告訴葉姿這會害了沈藝闌，之間的種種總讓葉姿的練習有些心神不寧。

她只好在瘋狂練習之後給予一些微妙的關愛。

不過沈藝闌能不能懂她就無從知曉了。

沈藝闌沒有應下葉姿的話，只是搖搖頭，「我可以繼續練。」

葉姿突然笑了笑，彷彿從她身上看到了最初的自己。

拼了命的朝著目標去努力，任由什麼都攔不住。

漫長的下午終於結束，走位還沒有排，兩個人先是分開站著跳了全曲，舞蹈動作都已經記完全了。

「躺下。」葉姿關了音樂，對著沈藝闌說。

「啊？」沈藝闌沒聽清或者是認為自己聽錯了。

「躺下。」葉姿重複了一遍。

雖然不知道葉姿要幹什麼，但沈藝闌還是乖乖照做。

「給你按按摩，這麼高強度的訓練明天起床的時候你會受不了的。」葉姿解釋道。

沈藝闌有些受寵若驚，準備擺手拒絕。

葉姿沒回應也沒繼續深入，只是抱臂悠悠說了句，「我只是履行一下作為隊長的職責。」

沈藝闌隨即趴在地上，視線範圍內落下一大道陰影，訓練服是短袖，除了