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湖水裡。
兩掌一對便是毫無花俏的內力比拼，雖然一掌便將趙禹拍成重傷，可是殷野王都不甚好過。他生受一記水龍勁，雖然這股勁力已經被自己內力嚴重削弱，但他卻未料到這勁力竟如此古怪，直接震斷他手臂上幾根血脈，眼下半條手臂暗紅且痠麻難當，已經動不得力。他心知若不好好調養，自己這半條手臂只怕都保不住，家傳的鷹爪擒拿手便等於廢了一半！
他捧著受傷的手臂，厲目掃向趙禹，心道這少年年紀雖小，但這種奧妙的運力法門卻著實厲害，且內力都不弱，不知出身哪一個大門派？自家當下處境艱難，頗有四面楚歌之勢，實在不宜再樹強敵，況且此行來只是要尋一尋海沙幫的晦氣，與個毫無相干的少年計較什麼。
想到這裡，他眼中厲色消散一些，對趙禹說道：“你這少年，當真有些本領。只是先前你用飛刀傷我，不是光彩手段，我才出手教訓你一下。這番算是扯平了，便是你家長輩找上門來理論，我都不理屈！”
說罷，回頭招呼一干部眾，徑自離去。
趙禹內腑震盪，開不得口，只站在淺水中凝望殷野王背影，心中泛起許多思量。
明教中人，趙禹都見識過幾個。忠心護主的常遇春，以一敵眾的彭和尚彭瑩玉，還有捨命救同伴的白龜壽。若論武功，殷野王只怕與那力戰四派八人的彭瑩玉都不相伯仲，內力渾厚超過趙禹一倍有餘。若非趙禹悟得水龍勁法門，片刻都招架不住便要被重傷，遑論還以顏色！
但若說到品性，這殷野王著實算不得什麼，尤其最後講出那句話，更暴露出這人看似飛揚跋扈，實則色厲內荏的本質。
在水中休息片刻，趙禹才理順了紊亂的血氣，慢慢走上岸來。他也不急著離開蘇州城，尋了一家客棧休養幾日。待傷勢略微好轉，怕父親在家憂心，便僱了一輛馬車回了吳興。
這一趟出門，原本目的倒是有個好的結果，只是沒來由被那殷野王給重傷，讓趙禹想起來便多少有些氣悶，暫時卻也無可奈何。殷野王武功雖高強，他若以飛刀絕技存心暗算，殷野王縱能倖免也要重傷。只是他此番來蘇州為的解決麻煩，沒必要再招惹天鷹教這強敵。
在家中休養幾日，趙禹的傷勢大為好轉。這讓他又詫異起來，仔細回想起來，似乎自己受傷後，不拘是內傷還是外傷，似乎都會好轉的很快。而且就算在養傷時，內力的增長都不會有太明顯的減緩。
仔細回想起來，他與常遇春並肩作戰時，雖然常遇春早就有舊傷，但他自己都算是捱了兩掌，最後常遇春內傷嚴重連內力都動用不得，而自己只是調養幾日便無大礙。
原本趙禹將之歸咎為自家練習的養氣法精妙，可是在看了張三丰的心得筆記後，才知自己這想法有些想當然。張三丰的筆記雖然不曾直接描述武功，但都從側面有不少反映。道家養氣法與旁的武功心法相比，的確有氣脈綿長，韌勁十足的優勢，也能梳理氣血，但如果受了嚴重內傷，同樣會氣行不暢，沉痾難愈。
內腑震盪，不止需要心平氣和去調養，必要的藥石輔助都必不可少。可是趙禹回家後，未免父親擔心，甚至不曾專門服用過醫治內傷的藥物，居然也離奇的好轉了，這不能不引起他的疑竇。
趙禹苦思不解，卻不知他服下大回還丹後，大半藥力積存體內。這聖藥藥力綿長，不只使趙禹內力修煉事半功倍，每當身體受到創傷後都會融合進傷口裡去修復補養。如此這般，他每次受傷，非但不會留下隱患，身體本質還會增強數分。這般奇妙效用，才符合大回還丹聖藥之名。
過了一個多月，趙禹的內傷痊癒，內力又有進益。這段時間，他在家中大多時間都與父親閒談，講一講遊歷見聞。
趙雍都不是一心撲在書卷中的迂夫子，談論時也將自己這一生感
