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「大家好，我叫李生，今天會當你們的臨時隊長！」其中一個消防隊員衝著幾個嘉賓大聲做了自我介紹，然後馬上下達任務，「李志遠、王潛、宋衍、蘇銘、羅楓，馬上歸隊！」
李生的聲音洪亮，幾個人幾乎是下意識地跑進了隊伍裡面。
「立正！向右看齊！稍息！立正！向右轉！向左轉！」
隨著隊長的口令，幾個人著急忙慌地開始跟上。王潛似乎性子有點迷糊，好幾次都轉錯了左右，頻繁和蘇銘面對面，蘇銘硬生生忍住了笑。
--哈哈哈潛潛你為什麼這麼迷糊
--想到了軍訓時候的自己……
--真的很懵啊，我也分不出左右
--我覺得銘崽的笑快要憋不住了哈哈哈哈
「王潛、李志遠，出列！」又一次面對面之後，王潛和李志遠被隊長喊了出去。
「你們兩個已經連續錯了好幾次了，伏地挺身二十個，現在開始！」
做伏地挺身對王潛沒什麼難度，他是愛豆出身，唱跳都是很耗費體力的。不過李志遠做到後面幾個就有點變形了，好在隊長似乎也不是很嚴格，數完二十個就放他們回去了。
圍觀的蘇銘、宋衍和羅楓努力憋住笑。不過彈幕就比較肆無忌憚了，滿屏的哈哈哈，簡直收不住。
伏地挺身做完，馬上進入第二個訓練環節。
「全體都有，向右-轉！大家熱熱身，先跑個三千米吧。」
三千米？還只是熱身？幾個嘉賓的臉都皺了起來。三千米對蘇銘來說沒什麼難度，難就難在這只是熱身，後面也許還有很多的訓練。
--隊長是魔鬼嗎哈哈哈哈
--三千米？還只是熱身？那正式專案要做啥
--盲猜一個，是不是要爬繩訓練？
--爬繩訓練肯定會有，感覺還有負重……
--對，負重……消防員有時候要救人救東西的……
--消防員叔叔真的好辛苦啊……
--是啊，最美逆行者
「這不是我以為的真人秀……」李志遠一邊慢悠悠起跑一邊吐槽，「真人秀不應該是吃吃喝喝玩玩鬧鬧麼，為什麼我參加的真人秀這麼殘酷……」
「算啦算啦，嚴格來說節目組也沒苛待我們吃喝……」宋衍安慰了半句，然後自己也笑了起來，「不過還真的迎合了他們的廣告詞了。」
《我們出發吧》的廣告詞是：享受全新生活，體驗多彩人生。雖然節目組明顯的掛著羊頭賣狗肉，但是居然也沒什麼違和感，確實是全新生活了……
「唉……」羅楓也是重重嘆了口氣，「跑步不符合我的人設啊，我可是情歌王子，要溫柔的。」
--楓哥沒關係的，王子還要抱公主的呢，練點體力也好
--哈哈哈前面是魔鬼嗎？楓哥那麼瘦
跑步結束的時候已經癱了兩個，李志遠和羅楓明顯很少鍛鍊，三千米不算很長，但是不鍛鍊的人跑起來還是有點累的。
王潛沒反應蘇銘不意外，倒是宋翊，看起來高高瘦瘦的，居然體能也很好。
似乎發現了蘇銘的眼光，宋衍笑著說了一句：「人到中年了，不鍛鍊的話很容易長出啤酒肚的。」
「喂，我怎麼感覺你意有所指？」癱在地上的李志遠故作不滿，「我這是嬰兒肥！嬰兒肥！」
李志遠並不胖，只是天生的圓圓臉，看起來有些肉嘟嘟的。他是笑星，這喜感的長相本來就很圈粉的。
--好想捏一捏志遠的小肉臉啊
--前面的我們一起啊
--我也想捏，組隊吧
宋衍走到李志遠旁邊，半蹲下來，捏了一把他的臉，「是嬰兒肥，鑑定完畢
