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畢竟，總目標看著美好卻太遙遠，只有逐步細化，才有完成的可能。

她決定再列個月計劃，算是一個短期小目標。

12月計劃：

1減肥計劃：目標體重‐‐

姜好剛列到第一項就卡住了，她想要定一個具體的數字。

於是，她又將去年買的電子秤搗鼓出來。

直面體重是每個胖子的心頭痛，她先做了個深呼吸，然後才英勇就義般踩了上去。

黑色數字飛速竄升，當數值穩定後，姜好眼睛越瞪越大，最後狠狠嚥了口唾沫。

615kg！123斤！！！

她怎麼會一下飆升到120以上了？！

上個月她還穩穩維持在119斤的！

姜好想起最近還總熬夜，從前熬夜她都還會因為太累而瘦上一兩斤，而這次居然胖了四斤，一定是因為遊輪上吃太好！

事已至此，她只能哭著繼續列目標……

1減肥計劃：目標體重115（瘦八斤）

寫完這條，她還在心裡暗暗發誓，回上海後就去健身房辦卡，找私教專業暴瘦！

然後，姜好才平復心情，繼續往下寫：

2英語計劃：單詞1000個；2聽力150段（扇貝）；3：新聞50條（扇貝）；4口語：旅遊＋扇貝口語角色扮演；

3計劃：3本書（不算）；

4攝影計劃：報一個網課，每週兩次＋寫作業；

5護膚計劃：每日早晚護膚；24次清潔+10次面膜+面部spa一次！

她糾結半晌，最後還是把護膚寫進了月計劃。

時值冬季，每次貼面面膜都敷得她直哆嗦，不定個計劃她還真可能就完全偷懶了。並且，每日早晚護膚的道理大家都懂，但有時候太累，意志力稍一薄弱，就也會偷懶放棄一次。

雖然定了計劃也可能沒法完美執行，但心中始終會多一層約束，完成度肯定會更高。

姜好看著月計劃滿是振奮，腦內已經開始想像，下個月開香檳慶祝的自己。

不過，一個月距今也尚有些遙遠，1000個單詞和瘦8斤這樣的數字，此刻看著也過於龐大。

思忖片刻，她準備進行終極規劃‐‐列日計劃。

當目標被細分到每天，任務量小且易完成，人才能體會到成就感。

日計劃完成的快感，姜好也曾體會過，所以這次她仍舊打算這樣做！

她在新的一頁寫下：

1英語學習：

單詞50；2聽力1組；2新聞2條；

2節食運動：

跑步1小時+拉伸15分鐘；2下午五點後不再進食；

3不少於1小時；

4查閱攝影班；

5翻看旅遊攻略；

6護膚做面膜。

總共六項，姜好停筆後將這頁撕下，貼在了書桌靠著的牆壁。

叩叩叩‐‐

恰是此時，房門從外面被敲響。

&ldo;姜姜，還在睡覺嗎？&rdo;是母親溫和的聲音，&ldo;起床吃了飯再睡？&rdo;

姜好趿好拖鞋，蹬蹬開啟門，笑眯眯回：&ldo;沒，我做計劃呢，你和爸先吃，我洗個臉就來！&rdo;

女兒滿眼興奮，就連背影都透著喜悅，薑母不禁疑惑：

不就洗個臉，怎麼這麼開心？

她狐疑看向凌亂書桌，最後被那張被鄭重掛起來的紙吸引，湊近一看薑母失笑，原來她說的計劃就是這個啊。